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| Lo esencial del ejercicio está representado por una o varias así llamadas formas. |
Steve Gray, extranjero residente
de la parroquia Yangana brinda clases gratis de Tai Chi o Tai Chi Chuan en el parque Central
de la parroquia de Vilcabamba.
“Es un arte marcial
desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varios millones
de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales
que se practican más masivamente. El Tai Chi se basa en diferentes ejercicios
básicos tales como movimientos individuales, ejercicios de postura y de
respiración, así como de meditación. Estos sirven al aprendizaje para soltar
las articulaciones, relajar el cuerpo entero y modificar poco a poco la postura
con el fin de evitar sobrecargas inconvenientes de las articulaciones” expresa
Steve.
Además, añade la invitación a
toda la comunidad de Vilcabamba para que asistan a las clases muy retributivas a
la salud física y mental.
José Hualca, asistente, manifiesta que este tipo de ejercicio físico y mental le contribuye mucho a la concentración y salud, e invita a que practiquen y asistan todos los días.
José Hualca, asistente, manifiesta que este tipo de ejercicio físico y mental le contribuye mucho a la concentración y salud, e invita a que practiquen y asistan todos los días.
El horario establecido de
práctica es de 07:00 a 08:00 de lunes a viernes y domingo a las 09:00.
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